Puasa

INVENTIF -Selama berpuasa, penting untuk Anda menjaga pola makan yang sehat. Salah satu caranya dengan mengonsumsi buah-buahan.Menurut Ahli Diet, Lauren Manaker mengatakan saat sahur pilihlah produk yang memiliki serat, atau protein, untuk…

INVENTIF - Pola tidur saat puasa adalah hal yang penting untuk kamu perhatikan. Sebab, ada sejumlah hal yang akan berubah saat seseorang berpuasa. Mulai dari perubahan pola makan, metabolisme, hingga perubahan jam tubuh yang terkait waktu…

INVENTIF - Umumnya penderita maag harus mengadopsi pola makan yang teratur agar sakit yang dialami tidak kambuh. Namun ketika berpuasa, secara otomatis adanya perubahan pola makan, yang awalnya tiga kali sehari kini menjadi dua kali…

INVENTIF - Penyakit gangguan asam lambung atau GERD terjadi ketika asam lambung naik ke kerongkongan. Hal ini terjadi akibat otot kerongkongan bagian bawah melemah sehingga kerongkongan tidak menutup secara otomatis dan menyebabkan asam…

INVENTIF - Bau mulut yang muncul saat berpuasa adalah hal yang wajar. Pasalnya, selama kurang lebih 14 jam, tidak ada makanan dan minuman yang masuk ke dalam mulut. Hal ini memengaruhi jumlah air liur alias saliva di dalam mulut. …

INVENTIF - Kulit kering saat puasa adalah kondisi yang cukup umum. Kondisi ini biasanya terjadi karena kurangnya asupan air minum saat sahur maupun berbuka. Nah, kulit yang terasa kering dapat mengganggu penampilan karena terlihat kusam…

INVENTIF: Sahur memegang peranan penting sebagai bekal untuk bisa menjalani puasa dengan optimal selama kurang lebih 14 jam. Oleh karena itu, asupan makanan saat sahur harus tercukupi, agar tubuh tetap fit hingga waktu berbuka. Agar…

INVENTIF: Berbukalah dengan yang manis, jargon yang selalu diucapkan saat berbuka puasa. Namun, tak semua yang rasanya manis bisa dikonsumsi saat berbuka puasa. “Tidak ada salahnya sesekali mengkonsumsi yang manis-manis selama bulan…

INVENTIF: Gula sebagai salah satu nutrisi dan gizi yang ada di menu berbuka puasa. Namun, saat berpuasa, idealnya banyaknya gula yang kamu konsumsi seharusnya tidak jauh berbeda dengan hari-hari biasa. Organisasi Kesehatan Dunia (WHO)…