INVENTIF: Ramadhan yang sudah di depan mata menjadi momen ibadah penuh makna bagi umat Islam. Selain menjadi sarana meningkatkan ketaqwaan, puasa Ramadhan pun memiliki manfaat untuk kesehatan, akan tetapi ada sejumlah hal yang perlu diperhatikan.
Asupan cairan saat sahur menjadi penting, dan cairan tersebut adalah air putih. Bukan karbohidrat sederhana seperti sirup, bukan pula kopi atau teh. meskipun teh memiliki banyak manfaat, namun dikonsumsi saat sahur ternyata dapat merugikan tubuh.
Hal itu lantaran teh dan kopi bersifat diuretik atau mudah mengeluarkan simpanan cairan dalam tubuh. Padahal, selama puasa, seseorang tidak minum dalam waktu lama. Jika sahur minum teh atau kopi, cairan tubuh mudah sekali keluar dan pada siang hari bisa saja membuat tubuh lekas menjadi lemas.
